الجلسة الصحيه أمام الكمبيوتر

الجلسة الصحيه أمام الكمبيوتر

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\
/
الجلسة الصحيه أمام الكمبيوتر A3d5797160

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

\
/
\

الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

تحياتي لكم

» تمارين لمن يجلسون أمام الكمبيوتر مدة طويله
» تعلم فك الكمبيوتر
» تعلم تنظيف الكمبيوتر
» ابسط طرق تسريع الكمبيوتر
» اهم مشاكل وحلول الكمبيوتر